Wednesday, 25 May 2016

Fruits vegetables and health in Hindi फल, सब्जियाँ तथा स्वास्थ्य




 केला

फल, सब्जियाँ तथा स्वास्थ्य  Fruits and health in Hindi

रक्तचाप नियन्त्रित रखता है, हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, हृदय को सुरक्षित रखता है, अतिसार में लाभकारी है, खाँसी रोधक है।
जामुनकेन्सर बचाव करता है, हृदय की सुरक्षा करता है, कब्ज दूर करता है, स्मरण शक्ति तेज करता है, रक्त शर्करा नियन्त्रित करता है, मधुमेह में अति लाभकारी है।
सेबहृदय को सुरक्षित रखता है, दस्त में लाभकारी होने के साथ ही कब्ज में भी फ़ायदेमंद है, फ़ेफ़डों को शक्तिशाली बढाता है।
चुकंदरमोटापा कम करता है, रक्तचाप नियंत्रित करता है, हड्डियों के क्षरण को रोकता है, केन्सर रोधक है, हृदय को सुरक्षित रखता है।
पत्ता गोभीबवासीर के लिए लाभदायक है, हृदय रोगों में लाभकारी है, कब्ज मिटाता है, मोटापा घटाने में सहायक है, केन्सर में लाभदायक है।
गाजरनेत्रों की ज्योति बढ़ाता है, केंसर रोधक है, मोटापा घटाने मेँ सहायक है, कब्ज मिटाता है, हृदय की सुरक्षा करता है।
फ़ूल गोभीहड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, स्तन केंसर से बचाव करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के केंसर में भी उपयोगी है, चोंट,खरोंच ठीक करता है।
लहसुनकोलेस्ट्रॉल में कमी लाती है, ब्लडप्रेसर मे लाभदायक है, कीटाणुनाशक है, केंसर से लडती है।
नींबूत्वचा को मुलायम बनाता है, केंसर रोधक है, हृदय की सुरक्षा करता है, रक्तचाप नियंत्रित करता है, स्कर्वी रोग नाशक है।
अंगूररक्त प्रवाह बढ़ाता है, हृदय की सुरक्षा करता है, केंसर से लडता है, गुर्दे की पथरी नष्ट करता है, नेत्रों की ज्योति बढ़ाता है।
आमकेंसर रोधक है, थायराइड रोग में लाभदायक है, पाचन शक्ति बढाता है, स्मरणशक्ति बढ़ाता है।
प्याजफ़ंगस रोधी है, हार्ट अटेक के जोखिम को कम करता है, जीवाणु नाशक है, केंसर रोधी है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
अलसी के बीजमानसिक शक्ति वर्धक है, रोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत देता है, डायबीटीज में उपकारी है, हृदय की सुरक्षा करता है, पाचन शक्ति को ठीक करता है।
संतराहृदय की सुरक्षा करता है, रोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत करता है, श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी है, केंसर में हितकारी है।
टमाटरकोलेस्ट्रॉल कम करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये लाभकारी है, केंसर से बचाव करता है, हृदय की सुरक्षा करता है।
पानीगुर्दे की पथरी नाशक है, वजन घटाने में सहायक है, केसर के विरुद्ध लडता है, त्वचा के चमक बढाता है।
अखरोटस्मरणशक्ति बढाता है, केंसर से लडता है, हृदय रोगों से बचाव करता है, कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक है।
तरबूजस्ट्रोक रोकने में उपयोगी है, प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लियेओ हितकारी है, रक्तचाप घटाता है, मोटापा कम करने में सहायक है।
अंकुरित गेहूंबडी आंत की केंसर से लडता है, कब्ज प्रतिरोधक है, लू से रक्षा करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, पाचन सुधारता है।
चावलकिडनी स्टोन में हितकारी है, मधुमेह में लाभदायक है, लू से बचाव करता है, कैंसर से लडता है, हृदय की सुरक्षा करता है।
आलू बुखाराहृदय रोगों से बचाव करता है, बुढापा जल्द आने से रोकता है, याददाश्त बढाता है, कोलेस्टरोल घटाता है, कब्ज प्रतिकारक है।
अनानासदस्त रोकता है, मस्से ठीक करता है, ठंड से बचाव करता है, हड्डियों के क्षरण को रोकता है, पाचन सुधारता है।
जौ,जईकोलेस्ट्रॉल घटाता है, केंसर से लडता है, मधुमेह में लाभकारी है, कब्ज प्रतिरोधक है, त्वचा में चमक लाता है।
अंजीरब्लड प्रेसर नियंत्रित करता है, लू से बचाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, केंसर से लडता है, मोटापा घटाने में सहायक है।
शकरकंदनेत्रों की ज्योति बढाता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है, केंसर से लडता है ।


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